我们对抗死亡,动物选择接受

从出生开始,我们好像就不断地在对抗死亡,有人说:「当我们开始拥有时,也是结束的开始」,人类是大自然中唯一死后还会想要留住骨灰、大体或任何事物的动物,甚至我们许多人一辈子活着的目的就是想要在谁的心中留下一个位置,或活出一个自己想要的样子。为了这些我们努力地争、努力地追,有人争权、有人夺利,有人想要被他人看得起,有人追求公平与正义,更多人希望自己与众不同,出类拔萃,待一切到手后才又意识到生命与身体机能的短暂,于是千方百计地希望留住些什幺,一生与消逝对抗着。

与同伴动物相处时,我们也总是与无常的生、老、病、死,顽强斗争着。动物懂得埋藏食物,但从没有其他动物会在同伴死后,埋葬对方的尸体,会埋葬尸体或想要留下什幺的只有我们人类,只有我们才会捨不得这灿烂的一切,所有的动物死后就是把自己交还给大自然而已。

最放不下的是,对饲主的牵挂

虽然动物并不怕死,也没有会想要留下什幺,但濒死的动物也还是会因为即将要离去而感到哀伤,让牠们最放不下的,常是悲伤的饲主。我曾沟通过一个濒死的小猫,牠在离开前希望我转告牠的妈妈(饲主),牠很希望妈妈能找到一个好的男生,代替自己陪她走下去。牠说:「牠知道妈妈其实很孤独,常常想念着某一个人。」牠很喜欢跟妈妈在一起的时光,也告诉了我很多关于妈妈的事情,希望让妈妈相信,现在的牠是真的想传达最后的资讯。

小猫说牠的妈妈是一个很善良的人,有时候拿罐罐给其他小猫吃,牠会生气,牠也会因此故意去抓家里房间的门,或当天晚上故意在床上尿尿。但牠,真的很担心她……很想告诉她,自己的死是很自然的事,自己的身体也因为老了有很多不舒服,但最放不下的就是牠的妈妈。

对动物来说,牠们很清楚每一刻都是很难得的,此生的每一刻都是稍纵即逝而难能可贵的。很多时候牠们对于伙伴的死亡也很清楚,并且会感到悲伤,甚至在失去对方后,也会卡在情绪里过不去,造成忧郁或食不下嚥,但对于自己的死亡,却常常比较放得下,唯独对身旁的饲主或伙伴,有时会割捨不下。

了解关于悲伤的历程

未来即将成为动物沟通师的你,会很常遇见想来做临终沟通的饲主,面对饲主,不是要告诉他「不要伤心、不要难过」就有办法,更不是要饲主在此刻就接受你的建议:节哀顺变、动物才不怕死、是你自己情绪过不去、你再难过对方走不了、人死了就会去新的地方等等,或任何要求。

不同的人,面对临终与失去的状况全然不同,有的人可能经过安慰后就能放下,有的人则不容易。每一个人,在一生中都会遭受许多无法避免的失落。例如:父母、兄弟姊妹、配偶、儿女的死亡、离异,或是需要离开你所喜爱的工作或朋友、失去身体的健康、失去未来、失去同伴动物等,都会带给你或周遭的人伤感、哀恸。

悲伤的五种心理阶段

在面对失去与死亡的时候,库伯勒-罗丝(Kübler-Ross)认为我们会有五种心理阶段:

    否认与孤立:指悲伤者无法相信事实会发生在自己身上。愤怒与生气:理智上已接受失落事实,但是情感上仍会有挫折感,并对动物的离开感到愤怒,或是对自己所遭受的不公平待遇生气。讨价还价:此阶段的悲伤者会企图拉回关係,对动物的离开未能完全接受,出现许多非理智或各种退化的行为。沮丧与忧郁:开始承认失落的事实并感到沮丧。接受:悲伤者已能接受失落事件,并慢慢适应失落后的新生活。
悲伤者的虚弱与不适

我们说「心碎」常是对悲伤者的一种譬喻。根据许多有关悲伤者的研究指出,悲伤者的疾病和死亡比率都会随着悲伤而增加。多数的悲伤者共同的表现就是虚弱(marasmus),另外有研究指出,悲伤者也常会伴随出现过度神经质、忧郁或莫名的恐惧、梦魇、失落,甚至间接出现各种失眠、工作能力减退、疲劳、头痛、晕眩、失神、皮肤疹、消化不良、呕吐、心脏急速跳动、胸口疼痛等各种心因性生理症状。当饲主遇到这些时刻的时候,请记得不要急着让饲主解决问题、离开负面的情绪,或是去面对。

我们一辈子都不会知道,这如同亲人般的孩子对(她)来说有多幺地重要,请千万记得不要用我们自己度过痛苦的方式,期待对方也能如此度过痛苦。

哀悼的四个时期

英国精神科医师科林・帕克斯(Colin Parkes)将哀悼分为四个时期:

    麻木时期: 此状态有助于暂时逃避失落的事实。渴念期: 悲伤者会很希望动物能回来,并否认失去为不变的事实。解组和绝望期: 此时悲伤者难以发挥正常生活功能。重组期: 开始回复正常生活。
哀悼的四个任务

悲伤治疗专家沃登(J. William Worden)提出哀悼历程的四个任务:

    接受失落的事实。经验、感受悲伤与失落所带来的痛苦。重新适应一个逝者不存在的新环境。将对逝者的情感重新投注在未来的生活上。
不急着解决负面情绪

当我们仔细地去看,你会发现每一阶段的不容易。在这讲求效率的时代,多数人在面对问题时,习惯以解决问题为导向,当沟通师与饲主会谈的时候,也会不自觉地以解决问题为优先考量。于是,在会谈中总是期待能赶快有效解决、赶快让一切迅速地步入常轨,但却忘了人心不是机器,很多的情绪感受并不是用「解决」就好的。

一个好的沟通师会让对方能完整地感受自己的感觉,能够理解也保留每个人难过的权力,甚至知道有时候人就是要好好难过一场,不单单只是解决问题。更多时候,很多人会不自觉地希望饲主能立即克服负面情绪,以为解决就是完全摆脱负面情绪。于是,不断提供自己的意见、提供自己认为的正确答案。一般人当然很希望立刻找到一块浮木能马上改变所有问题,但却忘了,真正能解决问题的常常只有我们自己。

让饲主与情绪共处

对我来说,沟通的过程也像是学习与情绪共处的智慧,并不是要求或教导饲主去克服悲伤或失落。很多时候动物沟通更需要我们去看见饲主一路走来的颠簸,或是那些多幺难能可贵的努力。其实,很多时候我们早就都知道应该怎幺做了,做不到必然有我们的困难,好的沟通师不会只是去要求或教导,而是真正地陪伴饲主看见问题,才有可能解决困难。如果少了这些看见,永远靠近不了饲主的心,也永远无法真正地改善饲宠关係,沟通师也成为一个只会不断要求或教育别人的人;不然就是随着饲主的期待,成为压迫动物的另一个帮手。这样的沟通,不是改善不了关係,就是间接迫使一方去压抑自己而已。

相关书摘 ▶《动物沟通》:练习沟通,先从陌生的动物开始

书籍介绍

本文摘录自《动物沟通:一本可以解答你99%疑惑的沟通大全》,四块玉文创出版
*透过以上连结购书,《关键评论网》由此所得将全数捐赠儿福联盟。

作者:黄孟寅、彭渤程

透过101种练习法
从净化思绪到接收讯息

教你唤醒沉睡于潜意识的本能
学会如何与动物沟通

动物沟通专业介绍:
从动物沟通的起源、发展、如何在世界各地流传、每个地区不同的课程进行方式,到动物沟通的系统及价位说明,用专业动物沟通师的角度,为读者做详细介绍。

101种练习法全公开:
提供101种动物沟通的练习法,教大家如何静下心来创造自己的停止点,放鬆与安定身心,释放并净化情绪,最后迎接你所接收到的资讯并记录一切。

加码5招加速法:
除了一般的练习与进行流程範例的介绍之外,本书更为读者带来5招偷吃步加速练习法,从自由书写、积极想像、直觉问答到牌卡辅助与空椅法,让你快速学习如何与动物沟通。

《动物沟通》:动物并不怕死,让牠们最放不下的是悲伤的饲主